供稿：付晓晓
点击数：58062025-06-14 07:15:11
供稿：付晓晓
——安义中学系列家长自我成长课堂圆满收官
为深化家庭教育理念，助力家长练习高效能的亲子沟通方式，4月初安义中学心理教研组精心策划组织了‘家长自我成长小组成长营——家庭教育双课堂‘服务活动，由付晓晓老师带领。4月16日成长营活动温暖启幕，每周三晚上7：00-9：00如期开展，共计6期，系列活动持续2个月左右。活动前期通过海报招募、电话沟通，二十余位家长带着对家庭教育的热忱加入成长营，共同开启一场关于看见与成长的心灵对话。
基于前期的问卷调研，付老师安排了成长营6次活动，设置了如下主题活动：认识自我，开启成长之旅；看见孩子，照见自己；积极倾听---建立关系；冲突场景下的情绪管理策略；情绪风暴下的沟通策略；赋能式沟通模式操练。区别于传统讲座课程，付老师创新性采用‘沉浸式体验教学‘‘情景扮演‘的方式，模拟青春期孩子常见的冲突场景，引导家长换位思考，体悟‘倾听比说教更重要‘、‘共情比评判更有效‘和‘先跟后带‘的沟通智慧。
‘开启成长之旅‘
付晓晓老师引领二十余位家长首先通过制作名牌介绍自己以及来到这的期望，开启对自我的认知探索。随后，付老师带领大家用冰山觉察自己的行为、感受、观点、期待、渴望和自我的生命力，共同绘制 ‘自我成长路径图‘，在分享交流中深度剖析自我，觉察自我的成长过程对自己父母角色的影响，觉察交流碰撞出思维的火花。
‘看见孩子，照见自己‘
付晓晓老师借《父与子的锁》视频探讨自己的家庭角色定位以及该怎么做，并现场体验雕塑了人际沟通模式。活动中金句频频，‘相同让我们联结，相异让我们成长‘，引导家长正确看待与孩子之间的异同；同时指出‘问题本身‘并非关键，如何应对才是核心。此外，强调在心理辅导中运用自身能力的重要性，让家长明白准备好自己是有效教育孩子的基础；还提到改变永远存在可能性，即便外在改变有限，内在改变仍可实现，并且命运藏于语言模式，改变语言能改变人生。
积极倾听，建立关系
首先付晓晓老师带领家长们做按摩操，缓解工作一天的身心疲惫，以新的状态进入到接下来的活动课程。付老师指出当孩子的一个需求没有得到满足时，他就拥有了一个问题。当孩子拥有问题时，就是父母积极倾听最适当的时候。案例探讨 ‘熊孩子的叛逆行为‘时，诸位家长们积极倾听共情并给与反馈。大家纷纷得出教育观点：教育孩子，关系大于一切。积极倾听，先处理情绪，再处理事情。付出的爱不是真爱，让孩子感受到的爱才是真爱。
冲突场景下的情绪管理策略
活动中，付老师通过‘卡牌话心情‘环节，引导家长用卡牌表达当下心情感受，并带领大家认识‘喜怒哀惧‘等基本情绪及丰富的情绪词汇。在‘家庭作业回顾‘环节，家长们分享了上一期积极倾听的生活场景及自身积极变化。场景扮演环节将活动推向高潮，四个贴近现实生活的场景（孩子晚归、孩子玩手机、高三生不想上学、孩子在学校与人冲突）引发家长共鸣。最后付老师给大家分享了亲子冲突的情绪调节策略，如ABC情绪自我调节管理以及情绪缓一缓的三个小技巧。
情绪风暴下的沟通策略
付老师带领大家‘掰拳头‘热身，让家长在肢体互动中直观感受亲子沟通的力量博弈。接着，家长纷纷分享上期家庭作业的觉察记录自己是怎样用ABC理论来进行自我情绪的调节，通过成长营学习自己时常提醒自己要表达情绪而非情绪化，现在的自我情绪控制能力相比以前有了很大的提升。随后，付老师围绕‘我信息‘‘第三法沟通‘等核心内容展开深度分享。在‘第三法沟通‘环节，付老师通过案例剖析展示了如何跳出‘输赢思维‘，通过合作协商找到亲子双方均受益的解决方案。亲子场景练习将活动推向高潮，家长们跟着付老师分享的‘第三法‘六步骤进校现场模拟沟通。
赋能式沟通，重塑亲子关系
付老师带领家长们‘你说我做‘热身，分成两组，两轮进行。其中一组分别用命令式语言和描述性鼓励语言指引另一组（蒙上眼睛）安全到达指定地点。家长们通过热身表示命令式语言带来的不安全感和不舒服感，体验感强。接着付老师围绕‘非暴力沟通四要素‘‘先跟后带‘等核心内容展开深度分享。她指出，亲子冲突往往源于沟通模式的偏差，强调‘观察、感受、需要、请求‘四要素，引导家长用共情替代评判，以需求导向化解矛盾。最后带领大家进行赋能式沟通操练，帮助家长重塑高效能亲子沟通模式。
本次家长自我成长小组成长营的成功举办，离不开家长们的热情参与和真诚投入。通过‘家长自我成长小组成长营‘的平台，我们见证了家长学习力的提升与教育智慧的闪光。家庭教育是孩子成长的基石，我校将持续探索并优化此类平台，期待未来有更多家长加入自我成长的行列，家校同心，共同托起孩子美好的明天。
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