改好作息，开好会议
点击数：98792023-05-10 18:06:02
改好作息，开好会议
供稿：骆巧弟 忙而有序、研而有行的四月份悄然而逝，激情四射、奋力拼搏的五月迎面走来，我们要认真总结再反思，奋力拼搏再出发。
4月27日我们成功举办了江西省第30期高（完）中校长（书记）提高培训班在我校举行的校长经验分享、文化考察活动，大家上下联动，效果很好，与会校长纷纷为我校‘月月有动员，周周有部署，日日有总结，件件有回复，课课有监督，生生有评价，教研有创新，事事有预约‘的精细化管理点赞，我们要继续把这些工作做实做细，做出成效，做出品牌。
4月25日下午，在二楼党建办公室召开了2022-2023下学期期中教学教研总结工作会，各个教研组长都做了精彩的期中小结，肯定了成绩，找到了不足，明确了下一步工作的方向。4月28日，南昌市监评中心生物视导团专家莅临我校指导工作，听了高三（9）班黄玲玲老师的周练试卷讲评课和高一（8）班谢赣湘老师的《DNA的复制》一课。近一年来我们的老师纷纷走出去听课，南昌市的各类教研活动也纷纷在我校举行，去年我们也荣幸地被评为南昌市教科研先进单位，一分汗水一分收获，教研部门辛苦了。做强教研是我们矢志不渝的方向，然后以教研促教学质量优异是我们的目标。
下周工作重点是做好改作息后平稳高效工作，开好校会、期中考试质量分析会、家长会。
一、做好改作息后的平稳高效工作。
（一）知晓合理作息的好处。
合理作息有利于提高身体的免疫力，有利于身体排毒，有利于提高工作、学习效率，有利于促进身心健康。夏季最佳作息是早上6点左右起床，中午1点左右午休，晚上11左右睡觉。因为早晨5-6点钟是人体生物钟的‘高潮‘，体温升高，此时起床会精神抖擞；人脑的活动能力在下午1时左右为低落，故此时午睡最佳；晚上11点以后至凌晨4点是肝胆排毒、脊椎造血阶段，此时间段应进入深睡眠状态。
（二）执行高效作息的方法。
1.早上起床时间。算好提前5分钟到校，加上洗漱10分钟，再加上路途时间设定闹铃，一是注意无需加吃饭和买早点的时间，因为上完早自习后统一有吃饭的时间；二是注意要设那种听到闹铃就起床的时间点，不要想象很美好，设定一个很早的闹铃，然后第二天迷迷糊糊闹醒了，按掉闹铃再睡一会儿，再闹醒再睡会儿，这是极其糟糕的方式。起床时间点应该在6：10到6：30之间，路途超过半小时的建议到学校寝室住，早上学校6：20开门，只进不出。
2.早餐早操时间。建议基础年级按照基础班、重点班、优班依次延时五分钟到食堂用餐，从下周起高三师生不出操，上完早自习后继续在教室休息15分钟，可以趴在桌子上睡觉(请年级安排班主任值日)以免扎堆，更建议带小抄本边排队边背几个公式、单词、诗文，请基础年级抓实‘排队读‘‘操前读‘工作。请办公室督促值日老师提前十分钟用餐，此时全部到食堂维持秩序，做到不喧闹，‘排队读‘。严禁临街叫卖，临街叫卖说明有手机，有手机发现了就要停课处理，请政教处有序安排基础年级班主任定点定时值岗，严防严查，杀一儆百。吃完饭后，建议同学选择到运动场‘操前读‘或散散步，建议不参加激烈的运动，7：55教学区响两遍运动员进行曲，8：00运动场响一遍运动员进行曲后即刻做操，整队在运动员进行曲内完成。
3.中午放学午休时间。中午放学学生只出不进，12：30至2：00，大门封闭，学校静校。师生此刻要么在家、要么在寝室，吃完饭休息一个小时左右。住宿生必须进寝室午休，一点以前寝室学生可以洗衣服、洗头吹风等，1点至2点为寝室静默时间，值日老师和国防教育处联合查寝，没在寝室、没按时休息的学生登记扣分。
4.傍晚放学时间。此段时间比较短，学校大门敞开，严禁一次性饭盒入内，请国防教育处落实到位。建议离家远的学生到学校用餐，用餐后到鹿岛云池散散步，喂喂鹅鸭鱼减压，建议晚上不运动的住宿生洗澡、洗衣服，以免晚自习后扎堆洗澡。
5.晚上放学时间。晚上10：10放学至延时结束15分钟后（即10：55）封闭校门，其间只出不进，请值日老师和国防教育处共同落实。
(三)上下联动，密切配合。
1.此项工作由办公室拉总，各部门紧密配合，务求开好头，严防死守，形成好习惯。
2.请政教处和年级组督促班主任宣传动员到位，请办公室督促值日老师和国防教育处，政教处督促基础年级班主任，查处落实到位。
3.请总务处协调食堂、商店按时保质供应，把食堂用餐数据一月一统计，公布落实到位。 二、开好周一的校会、期中考试质量分析会、家长会。
1.开好周一的校会。周一的校会要按照《安义中学集会制度》执行，办公室提醒校级领导统一着装，政教处提醒班主任站排头，年级提醒老师按点站好，工会做好教师的点到工作，国防教育处带领督导队管好纪律，国旗下讲话改为社团特色展示，请团委提前安排好。
2.开好全校家长会。这是三年疫情以来，第一次全校线下家长会，一定要开成隆重的大会、创新的大会、团结的大会。时间拟在5月7日(周日)，周六调休周三的课，按照周三的课上，包括早晚自习，周日全校不上早自习，6：50全体师生统一着装到校彩排。操场展示结束后，没有安排的学生可以回家，高三下午自习，全校晚自习恢复正常。家长会分两个阶段进行。第一阶段（会址：操场）要求家长8：30入场完毕，可有序站在对应年级的观礼台或学生队伍周围；议程有三项，一是全体学生做广播体操和军体拳；二是优秀学生(各年级表现特别优秀的学生)表彰，校级领导参加颁奖活动；三是学生活动展示，依次为直升班的校歌，持枪操，拉拉操，汉服秀。第二个阶段(会址：教室)议程有三项：1是播放《同心共铸安中梦》的视频；2是安义中学书记、校长骆巧弟广播讲话；3是各班自主开展主题家长会，首先是优秀学生颁奖，可邀请家长上台拍照，其次是班主任讲话，一定要做好课件，然后是科任老师讲话，最后是学生、家长代表发言，前两项为必选项，后两项为自选项。
杨志宏校助拉总家长会事宜，保卫股要提前通知家长车辆不入校，加强门岗的执勤工作；政教处要发放电子邀请函，督促班级出好黑板报、学生写好致家长的一封信、周六晚进行一次班级文化评比，严禁学生带手机入校；学生处要彻底清扫校园，特别是卫生间，一定要点檀香；国防教育处组织好操场的展示活动；团委做好青年文明岗的引导工作；电教处负责各处的欢迎标语和音响系统；总务处负责全校喷泉整个上午都喷射；融媒体要做好宣传工作；办公室做好各部门的协调工作，应急处理工作。
3.开好全校教师的期中总结大会。时间定在下周一下午第四节课。议题一是三个年级一等奖获奖老师颁奖。二是三个年级教学质量分析，由三个年级蹲点校长作报告，点评成绩要具体到班级、个人，谈举措要务实有效，提前印发好材料，装订好全体教师人手一份；三是我做《奋战五月，决胜六月》的报告。时间很紧，整点召开，务求高效，请办公室拉总执行。