聚焦考前心理辅导，助力学生成长
点击数：71292025-05-08 17:22:29
聚焦考前心理辅导，助力学生成长
——安义县中小学心理健康教研活动在安义中学圆满举行
2025年4月30日下午，细雨如丝，春意盎然，安义县中小学心理健康教研活动在安义中学团体辅导室中展开。本次活动由安义县教师发展中心精心组织，县心理健康教研员罗玉青老师主持，全县30名专兼职心理教师齐聚一堂，共同探讨考前心理辅导的有效策略，为学生心理健康成长保驾护航。
活动伊始，罗玉青老师以《考试心理问题解析与典型辅导技术》为引，分析了考试焦虑这一常见心理问题。她指出，考试焦虑，往往在应试情境下悄然来袭，它可能源于学习方法的不足、对他人评价的担心，甚至是对未来的迷茫。这种焦虑在认知上表现为注意力不集中、记忆力减退；在生理上体现为失眠多梦、头晕头痛；在行为上则表现为拖延时间、逃避考试。罗老师强调，考试心理辅导需因人而异，针对不同学生的真实情况给予个性化反馈，才能真正帮助学生走出困境。
在辅导技术的分享中，罗老师介绍了多种基础理论，从精神分析理论的深度挖掘，到人本主义理论的温暖关怀；从学习理论的行为塑造，到正念理论的当下觉察；从情绪心理学的情绪调节，到积极心理学的阳光心态。这些理论如同繁星，为心理辅导提供了丰富的理论支持。
接下来，结合曼陀罗绘画疗法、社会情感能力培养、规律运动、CBT、叙事写作等多种方法，探讨了对考试焦虑的干预效果。为了更具操作性，大家一起了解了考试心理团辅课、家长工作坊的设计与实施。团体辅导是一种预防性和发展性的工作，需要结合团体动力学理论、人本主义理论、认知行为理论、社会学习理论、积极心理学理论等理论依据来设计课程和活动，面向个体在各发展阶段中可能碰到的问题。
本次活动为全县中小学心理教师提供了一个交流考前心理辅导经验和学习专业知识技能的平台。相信在未来的日子里，诸位心理教师们将把所学知识和经验有效应用于实际工作，用爱与智慧为学生心理健康成长撑起一片蓝天，助力他们在人生的考场上从容应对，绽放光彩！
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